건강 매거진
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우리의 입맛은 MSG에 익숙해져 있습니다.
지금부터라도 MSG를 조금씩 줄이는 습관을 길러보는 것은 어떨까요?
무화학 천연재료를 사용하는 것이 여러분의 건강에 도움이 될 수 있습니다.
MSG 줄이기
코로나바이러스로 여행을 가지 못하는 요즘 캠핑을 가는 사람들이 늘어가고 있습니다.
캠핑 안전 수칙을 지키면 더욱 건강하고 행복한 캠핑을 즐길 수 있습니다.
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건강까지 지키는 슬기로운 캠핑생활
남녀의 뱃살 모양이 다르다는 것! 아시나요?
남자의 뱃살은 사과형, 여자의 뱃살은 서양배형으로 모양이 달라요
허리둘레가 늘어날수록 만성질환 위험도도 높아집니다.
복부비만을 탈출하기 위해서는 저녁시간 섭취량 줄이기, 유산소 운동이 있습니다.
미리미리 건강에 대비하시기 바랍니다
남녀, 서로 다른 뱃살
오래 앉아 생기는 병, 의자병을 아시나요?
의자에 오래 앉아있으면 목과 어깨 통증 척추 통증이 생기는데요
예방법으로는 30분마다 3분이상 일어서는 습관과 가벼운 스트레칭이 있습니다.
현대인의 질병 의자병! 작은 실천으로 예방하도록 해요!
의자의 공포, 의자병
일교차가 심한 봄철! 알레르기 비염도 심해지는데요
알레르기 원인 물질과 거리두기, 약물치료, 면역주사 등 으로 치료가 가능하며
간단하게 실천할 수 있는 방법으로는 실내청소와 손씻기, 황사용 마스크 쓰기가 있습니다.
앞으로 더 다양한 건강 소식을 가지고 찾아뵙겠습니다.
알레르기 비염
남자에게 두려운 전립선 암
증상이 거의 없어 정기검진은 필수입니다.
65세 이상 남자에게 매우 높은 확률로 발생하는 암입니다.
미리미리 건강에 대비하시기 바랍니다.
전립선암
박보검이 맞은 주사 아시나요?
여성암 발병률 7위 자궁경부암을 일으키는 상위 10종 HPV .
예방 백신으로 발암을 막을 수 있는 암으로
두번의 예방으로 평생 예방 할 수 있습니다.
자궁이 없는 남자도 필요한 예방 백신!
자궁경부암 예방 백신
오랜 잠복기를 거쳐 암을 부르는 위험요소에는 식습관이 존재합니다.
너무 과한 육류나 염분 섭취는 암을 부르는 지름길입니다.
대신 암 위험률을 낮춰주는 오색 동그라미 음식들을 섭취해보세요.
간단한 실천이 여러분의 건강을 지킬 수 있습니다.
암예방 식사습관
우리 몸은 24시간을 기준으로 일정한 신체 리듬이 존재합니다.
이 리듬이 깨지게 되면 불면증 등 다양한 질병을 유발할 수 있습니다.
생체리듬을 지키기 위해 규칙적인 운동 등 사소한 습관을 만들어 보세요.
조금 더 편한 하루를 보내실 수 있을 거에요.
몸 안의 자명종 생체시계
